enso
Der erste Achtsamkeitshelfer für Slack
enso ist der erste Achtsamkeitshelfer für Slack. Ab und zu erinnert dich enso daran, kurz Pause zu drücken und durchzuatmen. Das ist im Prinzip alles. Und so einfach es auch klingen mag, so wertvoll erweist es sich im täglichen Wahnsinn.
Kommt dir das bekannt vor? Manche Dinge sind „gefühlt schneller“ als beschrieben. Das Gefühl der Unruhe oder Überforderung, Druck und Stress, dem man sich durch die Beschleunigung und ständige Veränderung unserer digitalen Lebensweise fast nicht entziehen kann. Aber auch wenn es unvermeidlich scheint, dass alles immer verrückter wird, selbst verrückt zu werden ist optional.
Es ist Zeit für Benachrichtigungen, die Stress abbauen, statt weiteren Stress zu verursachen.
Atmen mit Design. Empirisch erwiesen über Tausende von Jahren und in den letzten Jahrzehnten wissenschaftlich untermauert, hält Achtsamkeitsmeditation schon länger Einzug in die Geschäftswelt ... Mit enso jetzt genau dort, wo es tatsächlich passiert und sich die Dinge oft überschlagen – in den Slack Channels. Hier hilft enso, das einzig Schwierige an der Sache zu meistern: Sich selbst nicht zu vergessen, wenn ein paar tiefe Atemzüge am besten wirken.
Ruhiger, konzentrierter, gesünder, freundlicher, belastbarer, kreativer werden ... Alles in Reichweite eines Atemzugs.
Nachdem wir es sowieso tun – warum es nicht einfach mal mit der Unterstützung von enso versuchen? enso ist ein Nebenprojekt eines interdisziplinären Teams im denkwerk. Einige von uns meditieren schon etwas länger, andere sind einfach nur neugierig darauf. Aber wir alle lieben es, zu experimentieren und Dinge zum Besseren zu verändern. Fragen oder Feedback? Wir freuen uns, von euch zu hören!
